秋季是皮肤非常容易变干的季节，这时候我们更要注意肌肤的保湿，可不能等到肌肤干裂时才明白事情的严重性，到那时才发现自己的肌肤已经深受重创，所以我们在秋季到来之时就应该做好预防和保湿工作，只有这样才能让我们的肌肤更加健康细腻。
但现在的人们往往因为工作或是学习等各方面而忽视对自身肌肤的护理，因而造成自己的身体是接近于千疮百孔，也许说得有点严重了，但绝对不是耸人听闻。其实，日常的肌肤保湿并不需要花费我们太多的时间，往往几分钟就可以搞定，难道我们连这几分钟的时间都抽不出来么？
在这里，还想提醒下各位不要给自己太大的压力，有一个正确科学的行程安排，不要把自己的时间挤得满满的，适时放松下自己对皮肤的保健是非常有帮助的。
下面就介绍一种在日常生活中简单易行而又有实效的秋季肌肤保湿秘诀，那就是在清晨喝一杯水。可别小看了这杯水哦。经过一晚上的休息，身体的各项技能得到了很好的释放，在清晨喝一杯水能够帮助我们排出体内沉积的毒素，除此之外及时给机体补充水分更有效地促进了肌肤的保湿。
我们在清晨喝水的时候还得注意一点，那就是最好是喝凉开水，因为我们在晚上煮好的沸水自然冷却到常温的时候，溶解在水中的气体就减少了很多，在这时水的内聚力也有了一定程度的增加，从而有效的帮助我们进行肌肤保湿，塑造洁白有水分的肌肤就是这么简单，当然最好是配合其他秋季保湿的方法，那样效果会更好，以后会给大家介绍的。
很简单吧，喝杯清水不仅能补充机体水分，还能保湿肌肤，更还有减肥的功效呢，快试试吧！
