相信好多人都有这样的困惑：明明自己刷牙刷得很仔细，甚至一天两次，但牙齿美白效果却还是一点都不明显。牙齿黄是非常影响个人形象的，也有人因此变得没那么自信，笑容就更不敢说灿烂了。
今天分享几个科学有效的牙齿美白方法，小编亲测，坚持一段时间后感觉牙齿黄的程度减轻了不少，一起来试试吧。
1、小苏打美白牙齿
使用小苏打漱口或刷牙可以有效去除茶渍、烟渍，起到牙齿变白和防止蛀牙的效果。方法：取少量小苏打和盐放在漱口水（清水）中，搅拌均匀后开始漱口，持续时间约30秒为宜。也可以直接用牙刷沾一点小苏打刷牙，但是小编并不推荐，因为直接用牙刷沾取小苏打在刷牙时容易将小苏打集中在牙齿的某个区域，有可能会对牙齿造成损害。同时，要注意一个星期只能用2到3次，避免过量使用小苏打损伤牙齿。
2、口含柠檬片美白牙齿
柠檬中含有大量的柠檬酸，能与牙齿表面的牙垢产生化学反应，也有利于牙齿色斑的分解。方法：将柠檬洗净，取皮（果肉留作他用）切成与牙齿等高、与牙床等长条状。刷牙后将柠檬片含在口中，覆盖牙齿即可。如果觉得麻烦，直接用柠檬片泡水喝对美白牙齿也有一定的效果哦。
3、食用青苹果美白牙齿
青苹果中含有丰富的纤维素和果酸，经常食用可以去除牙垢，保持牙齿白净。方法：饭后食用青苹果，早晚各一个。不要急于求成，食用较多青苹果会使牙齿酸麻。坚持一段时间后就会发现牙齿黄斑渐渐褪去，洁白的牙齿又回来了。
