面部抗皱长做抗皱纹健美操永葆青春活力

一些电影明星坚持面部肌肉锻炼，以此抗皱纹健美，一直保持皮肤红润和青春活力。

面部抗皱主要方法如下：

狮子操

舌头伸出口外并尽量朝上伸，脸朝前，两眼看上方。保持这种姿势10秒，重复练5次。

伸舌

脖子往后仰，下巴往上面提；伸舌并力图使舌头碰上鼻子。保持这种姿势10秒，重复练5次。

伸颔骨

头往后仰，伸脖，下颔骨往前推，再朝上提。保持这种姿势10秒，重复练5次。

伸脖

头向后仰，脖子往后伸，好像要使你的脖子去碰天花板似的。至少保持这种姿势10秒，重复练5次。

伸展两颊

左颊连同下巴尽量往左拉，两眼往反方向看，保持此姿势10秒钟。而后用同样方法练右颊，两颊重复练10次。

面部抗皱 长做抗皱纹健美操 永葆青春活力