换季肌肤护理不发愁 注意平时保养与饮食

季节变换，天气变化没有规律，温度也很不稳定。这时候，肌肤很容易出现问题，如干燥、刺痒等。换季时应该做好肌肤护理，要注意在平时对肌肤的保养，还有保持健康的饮食习惯。

在使用美白产品时，敏感肌肤应该选择温和、低刺激的护肤品，尤其要避免使用含果酸、水杨酸等物质的产品。此外，最好选择物理性的防晒霜。如果使用化学性质的防晒霜，应该再涂抹适量的妆前乳，以减轻防晒霜给皮肤带来的化学刺激。

洗脸时，水温尽量控制在30摄氏度左右，接近体温的水才不会干扰肌肤的新陈代谢平衡，水温偏高或低对肌肤都会有伤害。洗完脸后可以使用补水保湿面膜，给肌肤进行深层补水。

除了对肌肤的保养，还要有健康、均衡的饮食，多吃新鲜果蔬，多喝水。尽量不要食用辛辣、油腻、刺激的食物，这些食物都容易刺激肌肤，引起皮肤血管扩张，使得肌肤更加的敏感，严重的话还有可能出现红血丝。